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7 recettes de bases facilement déclinables

Dans cet article, vous trouverez des recettes de base simples à préparer, qui peuvent être transformées en plusieurs autres plats. C’est l’idéal pour gagner du temps, éviter le gaspillage et amener de la diversité dans vos repas de la semaine, sans avoir à repartir de zéro chaque soir.

emince de poulet
sauce tomate aux oignons

Sauce tomate toute simple

La sauce tomate, c'est l'une de ces recettes de base que l'on apprend souvent dès ses premiers pas en cuisine. Avec seulement quelques ingrédients, elle transforme n'importe quel plat en un repas réconfortant et savoureux.

emince de poulet

Emincé de poulet au citron

L’émincé de poulet au citron est devenue une de ces recettes incontournables dans ma routine culinaire. Simple à réaliser, elle peut facilement servir de base pour des dizaines de plats différents. Que ce soit pour accompagner un riz nature, des légumes sautés ou même une salade, cet émincé se prête à toutes les envies.

sauce aux oignons

Sauce aux oignons

La sauce aux oignons est un incontournable de la cuisine sénégalaise. L’oignon tout court est un must dans nos plats. Le Sénégal est en fait, un grand producteur d'oignons, notamment dans la région de la vallée du fleuve Sénégal, ce qui explique pourquoi cet ingrédient est si largement utilisé en cuisine.

viande hachee pour sandwich

Viande hachée pour sandwich (comme dans les rues de Dakar)

Les mercredis soir chez nous, c’est spécial Street Food maison. C'est un vrai rendez-vous familial, les enfants adorent et nous (les grands) aussi. Pour varier les plaisir j'essaye de varier : Pastels, burgers, sandwich, faijtas , fatayas complets, Chawarma etc. Il y'en a pour tous les goûts et de toute horizon.

riz

Riz nature parfait

Parfois, les choses les plus simples sont celles qui apportent le plus de réconfort. Le riz nature est l’une de ces bases essentielles, un compagnon discret mais qui sauve en cuisine. J’en ai toujours à côté au, prêt à accueillir la sauce du jour ou à être décliné selon mes envies.

legumes dans un bol

Légumes rôtis au paprika

Voici une recette simple et délicieuse de légumes rôtis, parfaite pour accompagner n’importe quel plat ou même pour être dégustée seule.

pilons de poulet au four

Pilons de poulet au four

D’après mon mari je fais les meilleurs poulets au Monde. Pardon, laissez moi le croire. En fait tout est dans la marinade et moi  j’adore les marinades.

Ces recettes de base revisitées sont conçues pour te permettre de cuisiner intelligemment, sans sacrifier ni la saveur ni la diversité de tes repas. Avec seulement quelques ingrédients de base, tu peux créer de nombreux plats différents, parfaitement adaptés à ton emploi du temps.

Conseils de Conservation

  • Congélation: Certaines de ces bases, comme la sauce tomate, peuvent être congelées en portions pour être utilisées rapidement plus tard

  • Préparation en Avance: Profite d’un jour de libre pour préparer deux ou trois de ces bases et les utiliser toute la semaine