Recettes

Thiéré (couscous sénégalais)

Jus de bouye naturel (fruit du baobab)

Salade milriz: salade de mil et riz aux légumes

Gâteau à la banane et farine de coco

Muffins mbouraké aux pommes

Cake marbré patate douce - moringa

Comment faire son lait d'arachide ou lait de cacahuète

Pancakes de sorgho (sans gluten)

Croquettes de pommes de terre au thon (farce pastels)

Mini gâteaux au yaourt et à la farine de patate douce

Lassi (smoothie indien) à la banane plantain

Jus de pastèque au citron et à la menthe

"Houmous" de niébé au poivron grillé et persil

Brochettes de poulet au gingembre, miel et citron

Brochettes de crevettes au nététou (soumbala)

Brochettes de merguez à la poudre kankan

Brochettes de boeuf au tamarin et piment doux

Smoothie mangue, passion, coco