Il commence à faire chaud donc il est temps de sortir les recettes de smoothies fraicheurs. Je ne sais pas si c’est le cas pour vous mais moi pendant le mois de Ramadan , j’ai plus envie de boire que de manger. Du coup je me fais de bon smoothie et cocktail de fruit en ce moment.
Ce mélange mangue-maad-orange est l’un de mes favoris.
Smoothie Mangue-Maad-Orange
Ingredients
- 2 mangues bien mûres
- 2 maad
- le jus de 4 oranges ou 20 cl de jus d'orange
Instructions
1
Couper les maads pour en récupérer les fruits.
2
Verser les graines dans un blender, ajouter environ 5cl de d'eau et mixer. Filtrer pour récupérer le jus.
3
Eplucher puis couper les mangues en morceaux
4
Mettre les morceaux de mangues dans le blender puis ajouter les jus de maad et d'orange. Mixer le tout
5
Mettre au frais ou servir avec des glaçons.
6
Servir trés frais..
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