logo dark
S'abonnerSe connecter

21 avril 2020

Ramadan: 3 recettes de bowl pour démarrer la journée de jeûne

Nous voilà bientôt partis pour 1 mois de Ramadan. Pendant cette période de privatisation et il faut faire attention à ne pas se retrouver avec des carences. Le but du Ramadan est de laisser le corps se reposer et non de l'affaiblir. C'est un moment de purification du corps et de l'esprit.

ramadan 3 recettes de bowl pour demarrer la journee de jeune
rouye bowl

Rouye Bowl

Cette recette pourrait également convenir comme petit déjeuner pour les enfants.

thiakry bowl

Thiakry bowl

Un bon yaourt ou fromage blanc, des granulés de mil (thiakry), des tranches de bananes le tout saupoudré de noix de coco râpé.

fonio bowl

Fonio bowl

L'avantage du fonio c'est qu'il est très rassasiant et permet de bien tenir pendant la journée