🗒️ Le menu de la semaine du 23 Février 2026

En plein Ramadan/Câreme, le rythme change, l’énergie aussi. Alors on va faire simple, efficace, réconfortant. Pas question de passer l’après-midi en cuisine en étant fatiguée.

J’ai pensé ce menu pour t’aider à préparer sereinement l’iftar : des soupes nourrissantes, des protéines rassasiantes, des légumes pour l’équilibre. Des plats généreux, mais sans lourdeur.

Au programme: