1 mois pour préparer le Ramadan en toute sérénité 🌙✨

Le Ramadan approche à grands pas, et je sais que cette période peut être aussi excitante qu’intense. Entre les préparations des repas, les courses, et l’organisation quotidienne, il est facile de se sentir submergée.

C’est pourquoi, pour ce deuxième challenge des Gourmets, j’ai créé le challenge: "1 mois pour préparer le Ramadan en toute sérénité."

Ce que tu vas avoir :

Chaque semaine, je t’enverrai des conseils, des idées de recettes, et des actions simples à mettre en place pour :

  • ✔ Alléger ta charge mentale.
  • ✔ Préparer des bases réutilisables pour gagner du temps.
  • ✔ Planifier tes menus pour le mois.
  • ✔ Être prête à profiter pleinement de cette période spirituelle et familiale.

Voici un aperçu de notre première semaine de challenge

Semaine 1 : Faire un état des lieux et planifier

  • Thème : Organiser sa cuisine et établir ses besoins.
  • Contenu :
    • Évaluer les ingrédients de base (farine, huile, dattes, épices...).
    • Conseils pour organiser son garde-manger et son congélateur.
    • Créer un planning des repas pour le mois : suhour, iftar, collations.
  • Action de la semaine : Préparer une liste de courses complète et un premier menu de la semaine.

En Bonus:

En plus des nombreux conseils et astuces pour bien t’organiser tu recevras un : 

  • ebook de plus de 60 recettes avec planning d’1 mois de repas (ftour, suhur, collation) et une liste de courses.
  • des templates d’organisation 
  • une checklist de préparation de Ramadan
carnet de ramadan

🧡 Elles adorent

  • FA

    Faty

    J’ai commencé à tchecker, c’est super bien fait, j’aime bcp 🤲🏾❤😘

    25 janvier 2025

  • MA

    Maïtena

    Et hop il est imprimé direct.
    C'est magique tout est indiqué.
    Quel boulot.
    Mille merci.

    25 janvier 2025

  • KH

    Khady

    Très beau travail, clair, lisible et agréable à lire. De belles recettes 🥰.
    Merci beaucoup.

    25 janvier 2025

  • YO

    Yone

    J'ai regardé tout l'ebook franchement ta fait un sacre boulot.
    Bravo Aistou ça donne envie de tout faire.
    Belle photos explications claires 🥰🥰🥰.

    25 janvier 2025

  • OU

    Oumy

    C’est vraiment super ce que vous faites.
    Merci.

    Pour le ramadan des recettes de bricks, soupe du genre chorba, degué, ou moni sombi… des choses rapides et consistantes.
    Merci encore.

    25 janvier 2025

  • FA

    Fatou

    Vous changez ma vie.
    Hier je me suis avancée avec mes plats en avance.
    Je suis détendue.
    Merci mille fois.
    Une sœur sénégalaise. 😘😘😘

    27 janvier 2025

  • MA

    Mama

    Juste pour te dire que ton e-book Ramadan oh lala c'est waow, la tu nous a fait cadeau franchement.

    Je trouve que ça vaut plus que le prix de l'abonnement. Carrément tu pourras sortir un livre papier sur ce thème. J'ai trop aimé walay.

    29 janvier 2025

  • MA

    Mama

    Tous ces conseils, ces recettes. Ton nouveau blog me correspond totalement. Un grand merci à toi 🙏🏾

    29 janvier 2025

  • KH

    Khady

    Bonjour Aistou,
    Merci pour ces conseils d'organisation, je sens déjà que je vais passer inchaallah un mois de ramadan serein et sans stress.
    On a souvent de petites idées mais l'adhésion à votre programme est source de motivation pour moi, plus d'excuses pour ne pas appliquer.

    Bonne journée.

    3 février 2025

  • CY

    Cynthia

    En tous cas, j’ai commencé à lire l’ebook et c’est hyper appréciable de trouver les conseils d’organisation et d’avoir un exemple de menu, top 👍🏽

    3 février 2025

  • KH

    Khady

    Bonjour Aistou,
    On a souvent de petites idées mais l'adhésion à votre programme est une source de motivation pour moi, plus d'excuses pour ne pas appliquer.

    Bonne journée.

    3 février 2025

  • HA

    Halimatou

    High level cet ebook ❤! Il mérite d’être édité en livre!

    8 février 2025

  • FA

    Fatou

    Une pépite cet ebook.  En livre 📖 serait top

    8 février 2025

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