🗒️ Le menu de la semaine du 5 Janvier 2026

Pour ce premier menu de l’année, on fait simple, pratique et malin.

L’idée, ce n’est pas de cuisiner plus, mais de mieux cuisiner.

En réutilisant les mêmes ingrédients et bases de préparation, tu gagnes du temps, de l’énergie et tu évites de te poser mille questions chaque soir.

Concrètement, quand tu prépares une de la viande hachée sauce tomate, elle devient une bolognaise le lundi et une farce d’aubergines le jeudi.

Quand tu fais mariner du poulet, tu anticipes déjà deux repas.

Les oignons émincés, le riz cuit, les herbes lavées… tout ce petit travail fait une seule fois te libère la tête toute la semaine.

Voici un aperçu du menu :