Ramadan, sans pression est un ebook pensé pour celles et ceux qui veulent vivre Ramadan avec plus de calme, moins de charge mentale et une cuisine qui soutient le quotidien.
Cet ebook propose une approche simple et réaliste :
une organisation légère, des recettes faciles à décliner et des repères clairs pour ne pas se mettre la pression.
À l’intérieur, tu trouveras 70 recettes pensées pour le suhoor et le ftour, à adapter selon ton énergie et ton rythme.
Des recettes simples, nourrissantes, conçues pour être répétées, transformées et intégrées facilement dans le quotidien.
Cet ebook n’est pas un programme à suivre à la lettre.
C’est un outil de soutien, à utiliser à ton rythme, pour traverser Ramadan avec plus de douceur et de simplicité.