Bienvenue chez Les Gourmets

Le secret des repas réussis en toute sérénité

Reprends le contrôle de ta cuisine dès aujourd'hui. Simplifie tes repas, gagne du temps et cuisine sans stress (même si tu n'as pas une cuisine équipée, même si tu manques de temps, même  si tu n'as que des plats africains dans ton menu)

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ÉMFATEFAMA

+2400 gourmands

cuisiner devient une corvee

😤 Est-ce que tu connais ces moments où cuisiner devient une vraie corvée ?

Tu as eu une longue journée de travail, tu rentres fatigué(e) et, en ouvrant le frigo, tu ne sais pas quoi cuisiner. Tu cherches des idées sur Internet, mais tu as l’impression de revoir toujours les mêmes recettes ou pire, des plats compliqués qui te découragent avant même de commencer.

Tu te retrouves à préparer les mêmes repas, semaine après semaine. Et quand il s'agit de plats africains traditionnels, que tu adores pourtant, c'est encore pire: ils demandent du temps, de la planification, des ingrédients spécifiques… Et ce temps, tu ne l’as pas.

Résultat? Tu finis par:

  • Manquer de variété dans tes repas.
  • Perdre du temps à réfléchir à quoi cuisiner ou à improviser des plats en dernière minute.
  • Ressentir de la frustration en cuisine, car au lieu d'être un moment de plaisir, cela devient une source de stress.

Si tu te reconnais dans ces situations, tu n’es pas seul(e). Beaucoup de personnes, comme toi, vivent ces mêmes frustrations au quotidien. Mais j’ai une bonne nouvelle pour toi.

qui suis je

Qui suis-je et pourquoi je comprends ta situation?

Je m'appelle Aissatou (Aistou c’est mon surnom) et je suis la fondatrice d'Aistou Cuisine. Passionnée de cuisine depuis toute petite, je tiens ce blog depuis 10 ans. Je sais à quel point il peut être difficile de concilier une vie active avec la préparation de repas faits maison, surtout quand on a des enfants ou un emploi du temps chargé.

Moi aussi, je me suis retrouvée à bout de souffle, essayant de jongler entre ma vie de maman, mes obligations professionnelles, et l'envie de préparer des repas savoureux pour ma famille. J'ai compris que je devais simplifier ma cuisine sans sacrifier les saveurs.

C'est pourquoi j'ai créé Les Gourmets: un club privé qui te permet de cuisiner en toute sérénité, avec des outils pratiques et des recettes simples qui respectent ton emploi du temps.

En tant qu’auteure de livres de cuisine, j’ai également développé des recettes qui célèbrent les cuisines africaines, notamment la cuisine sénégalaise, tout en la rendant accessible et adaptée à la vie moderne. Aujourd’hui, je partage avec toi mon expérience et mes astuces pour que tu puisses, toi aussi, transformer ta cuisine et y retrouver du plaisir.

plan de travail pleins de nourriture

💭 Et si tu pouvais enfin profiter de la cuisine ?

Imagine un instant…

Il est 19h. Tu rentres à la maison après une longue journée. Au lieu de te poser la fameuse question “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”, tu ouvres simplement ta fiche de planification et tout est déjà pensé, préparé et organisé.

Tu as sous la main une recette simple, mais délicieuse, que tu vas cuisiner en 20 minutes. Peut-être un riz sauté avec des légumes, des lasagnes ou un Yassa express que tu peux préparer en deux temps trois mouvements.

Tu ne stresses plus en cuisine. Tu ne perds plus de temps à réfléchir. Tu es organisée, sereine et satisfaite.

Avec Les Gourmets, c'est possible. Tout ce que tu as à faire, c’est suivre mes recettes et appliquer mes astuces pour transformer ta cuisine.

Je n’ai jamais été aussi organisée en cuisine et cette semaine c’était un vrai bonheur et un réel soulagement de la charge mentale quant à la question : « Qu’est-ce que l’on mange ce soir ? »

MERCI MERCI MERCI !

ÉM

Émilie

aistou cuisine souriante qui cuisine

💭 Et si cuisiner devenait un plaisir, sans stress ?

Imagine un instant une cuisine où :

  • Tu sais exactement quoi cuisiner chaque jour, sans effort.
  • Tu as accès à des recettes savoureuses et variées, adaptées à ton emploi du temps.
  • Les plats traditionnels africains, que tu adores, deviennent aussi simples et rapides à préparer qu’un repas de semaine.
  • Tu es capable de gagner du temps en préparant tes repas à l’avance et à une organisation bien pensée.

Les Gourmets t'offre tout cela, et bien plus encore.

Franchement, c’est incroyable! On entend souvent qu’on peut optimiser notre temps en cuisine. Mais concrètement on n’arrive pas toujours à voir comment faire et ça fait un peu peur. Le fait d’être en live avec Aistou nous a vraiment permis de réaliser qu’en deux heures à peine, on peut prévoir presque au moins cinq jours de repas. Et elle a même fait les préliminaires avec nous, c'était top !

On a plein de petites astuces. Étant d’Afrique de l’Ouest, je cuisine souvent ces plats mais ça fait toujours du bien de découvrir d’autres façons de faire. Ça permet de varier nos recettes et de prendre encore plus de plaisir à cuisiner.

YO

Youkha

🚀 Comment Les Gourmets va changer ton quotidien en cuisine

Fini le manque d’inspiration et les repas répétitifs

Chaque semaine, tu recevras des recettes exclusives, simples à préparer, mais toujours pleines de saveurs. Tu ne manqueras plus jamais d’idées pour tes repas.

inspiration

Des plats africains simplifiés

Tu adores les plats africains, mais leur préparation prend souvent trop de temps. Avec Les Gourmets, tu apprendras à préparer tes plats préférés comme le thiep, le yassa ou encore le mafé de manière rapide et efficace, tout en conservant les saveurs authentiques. Ces recettes simplifiées te permettront d'intégrer tes plats traditionnels dans ton quotidien, sans y passer des heures.

Gagne du temps avec des outils d’organisation personnalisés

Planifie tes repas à l'avance grâce à mes fiches de planification et idées de repas. Tu sauras quoi cuisiner chaque jour, sans prise de tête. L'organisation devient facile, même avec un emploi du temps chargé.

fiches de planification

Une communauté pour te soutenir

Tu n’es plus seul(e). Rejoins une communauté de personnes qui, comme toi, cherchent à simplifier leur cuisine tout en préparant des repas délicieux et variés. Échange des astuces, pose tes questions et inspire-toi des autres membres.

Des challenges pour apprendre en s’amusant

La communauté organise régulièrement des challenges culinaires où chacun peut participer, quel que soit son niveau. Ces défis sont conçus pour t'aider à sortir de ta zone de confort, à essayer de nouvelles recettes ou techniques, et à t'amuser en cuisine.

challenge

Des directs pour partager

Rejoins-nous lors d'ateliers de cuisine en ligne où nous préparons ensemble une recette en direct. C'est une occasion unique de cuisiner en groupe, de poser des questions en temps réel, et de partager un moment convivial.

Je suis très ravie de faire parti des gourmets. Ce blog est génial et Aistou est très douce, disponible et généreuse( même dans ses conseils).

J'ai participé au challenge et ça m'a donné un coup de pouce et de la motivation. J'ai pu réorganiser mon garde manger et mon étagère de cuisine afin de me simplifier la préparation des repas.

Avec les ebooks, les recettes dans le blog et les conseils de Aistou faire le menu de la semaine n'est plus une corvée.

Maintenant je vais pouvoir réutiliser le reste des légumes et viandes afin de créer de nouveau plats.

Je recommande vivement. Bravo à l'équipe.

FA

Fatou

😍 Ce que tu vas avoir

  • Accès à toutes les recettes et articles du blog (plus de 300).
  • Newsletter hebdomadaire avec des recettes, des astuces, et des idées de menus.
  • Accès à des vidéos de tutoriels de cuisine (à venir).
  • Participation à des challenges culinaires avec des récompenses.
  • Des fonctionnalités exclusives : enregistrement illimité de favoris, lecture audio des recettes (à venir).
  • Accès à la communauté gourmet.
  • Accès à tous les challenges et directs.

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Des ebooks

Des recettes et astuces inédites

Retrouvez des recettes rapides, équilibrées et savoureuses, et des astuces pour encore plus briller en cuisine.

Des fiches d’organisation à télécharger

Fiche d'Organisation Hebdomadaire

Planifiez vos repas de la semaine en toute sérénité grâce à cette fiche d'organisation. Elle vous permettra de prévoir vos menus à l'avance, de faire vos courses de manière efficace.

1 robot assistant personnel

Aistoubot : Votre Assistant Culinaire Personnel

Aistoubot est un chatbot spécialement conçu pour t’accompagner en cuisine, répondre à tes questions, te donner des idées et te guider pas à pas dans la réalisation de tes recettes.

🧡 Ce que dit la communauté

FAQ

Ne Laisse Plus la Cuisine Devenir une Corvée

Je sais ce que c'est de se sentir dépassé(e) par le quotidien, mais je sais aussi que la cuisine peut être une source immense de plaisir et de satisfaction.

Rejoins-moi dans cette aventure culinaire avec Aistou Cuisine, et redécouvre la joie de cuisiner pour toi et pour ceux que tu aimes.

👉 Transforme ton expérience en cuisine dès aujourd’hui!

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