Je suis super excitée de démarrer ce challenge de 10 jours pour simplifier ta cuisine!

L’objectif de ce challenge est simple : t’aider à gagner du temps en cuisine, à mieux t’organiser, et à découvrir des recettes faciles et rapides pour que cuisiner devienne un véritable plaisir, même avec un emploi du temps chargé.

➡️ Comment ça marche ?

Pendant 10 jours, tu recevras un email quotidien avec un défi facile à relever. Chaque défi est conçu pour te permettre d'améliorer ton organisation en cuisine, tout en explorant des astuces pratiques et des recettes délicieuses. J'ai également préparé un ensemble de ressources rien que pour toi: fiches d'organisation, recettes rapides, ebooks...

Voici un aperçu des grandes lignes du challenge :

➡️ Ce que tu vas découvrir pendant ces 10 jours :

• Jour 1 : Mise en place de ta cuisine – On commence en douceur en réorganisant ton espace de travail pour une cuisine plus fonctionnelle.

• Jour 2 : Planification des repas simplifiée – Tu apprendras à planifier tes repas en quelques minutes, sans pression !

• Jour 3 : Repas express en 20 minutes – Des idées pour préparer des plats complets et savoureux en un temps record.

• Jour 4 : Préparation de repas en avance (Meal Prep) – Découvre comment préparer plusieurs repas en une seule session pour gagner du temps toute la semaine.

• Jour 5 à 8 : Des astuces anti-gaspillage, des techniques de cuisine rapide

• Jour 9: Une session de batch cooking rapide en live pour préparer des plats complets en moins de 2 heures !

• Jour 10: Q&A - on clôture en beauté

🧡 Elles adorent

• ÉM

  Émilie

  Je n’ai jamais été aussi organisée en cuisine et cette semaine c’était un vrai bonheur et un réel soulagement de la charge mentale quant à la question : « Qu’est-ce que l’on mange ce soir ? »

  MERCI MERCI MERCI !

  26 octobre 2024

• TE

  Tessoh

  Le direct, les conseils pour optimiser son temps en cuisine et surtout les recettes sans utiliser les cubes industriels ça été une grande première pour moi.

  Merci pour tout.

  21 octobre 2024

• FA

  faty

  J’ai retrouvé l’envie de cuisiner

  24 novembre 2024

• CI

  Cissé

  Aistou

  Merci encore d’avoir partagé avec nous ce challenge pépite !

  Merci pour ton accueil chaleureux et tous tes tips à reproduire la semaine prochaine pour moi’ accompagnée de ton replay.

  Bises 😘 et merci encore.

  20 octobre 2024

• YO

  Youkha

  Franchement, c’est incroyable! On entend souvent qu’on peut optimiser notre temps en cuisine. Mais concrètement on n’arrive pas toujours à voir comment faire et ça fait un peu peur. Le fait d’être en live avec Aistou nous a vraiment permis de réaliser qu’en deux heures à peine, on peut prévoir presque au moins cinq jours de repas. Et elle a même fait les préliminaires avec nous, c'était top !

  On a plein de petites astuces. Étant d’Afrique de l’Ouest, je cuisine souvent ces plats mais ça fait toujours du bien de découvrir d’autres façons de faire. Ça permet de varier nos recettes et de prendre encore plus de plaisir à cuisiner.

  20 octobre 2024

• KA

  Karocalainte

  Le live était très intéressant sur le fait de rendre réel la réalisation des recettes et d'adapter certains de nos gestes pour gagner plus de temps dans notre quotidien.

  20 octobre 2024

• FA

  Fatou

  Super belle expérience, remplie de petites astuces et de découvertes! Il y a tellement de choses à découvrir dans la cuisine, même si on sait déjà cuisiner. Comme tu l’as dit, il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre! Merci beaucoup de prendre le temps de partager ton savoir-faire avec nous!

  20 octobre 2024

• BE

  Bemvinda

  Je n'aurais jamais eu le courage de batcher mes repas de toute cette semaine sans Aistou. J'ai intégré son membership et j'ai en plus du blog gratuit, des recettes simples, qui varient africaines et occidentales revisitées. Toutes les semaines, j'ai un menu, une organisation de courses, des astuces pour mon Batchcooking et le tout en étant healthy.

  2 février 2025